自分を変える本

自分を変える本のまとめを紹介しています。幸せになる考え方、行動力をつける方法、習慣を続けるコツなど自分を変えるのに役立つ情報や本がわかります。

素直な心になるために

素直な心の内容十カ条、素直な心を養うための実践十カ条

頭でっかちなにならず、被害者意識を捨て、素直になって周りの声に耳を傾けよう。道が開けてくる素直な心の意義お互いに素直な心になったなら、してい

yuutayuuta
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キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法 (幻冬舎文庫)

大きい変化は小さい変化から ~たった5分間で自分を変える方法~

身のまわりから、変えてみる脱いだ靴はそろえる → 気分の先取り。水の流れる場所を、キレイにする → 「いいこと」も「やなこと」も水に流して次

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脳には、自分を変える「6つの力」がある。: 前向き、共感、集中力、直感・・・・・・etc.

脳には自分を変える「6つの力」がある!幸せを高める3つの方法

脳には自分を変える「6つの力」がある性格は6つの力の組み合わせで決まる6つの感情スタイル気持ちを切り替える力 ・・・ 回復力前向きな自分を保

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「希望を信じる力」をつくるたった1つの習慣 (青春新書プレイブックス)

苦しいときはSOSを出せる人になれ!「希望を信じる力」をつくる習慣

「希望を信じる力」をつくる習慣・いまマイナスでも自分を責めない・「わからないから面白い」と言ってみる・「良い・悪い」を決めるクセを捨てよう・

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スタンフォードの自分を変える教室

生産的で活動的に動くための意志力を高めるエッセンスが学べる本「スタンフォードの自分を変える教室」

概要何かに継続的に打ち込みたい人必見。より生産的で活動的に動くための意志力を高めるエッセンスが学べます。人の生活は常に意思決定の連続である。

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幸せな人は知っている世界のコトワザ

チャンスを待つ者は愚人なり!幸せな人は知っている世界のコトワザ

世界のコトワザ・絵のロウソクは百あっても、部屋を灯してはくれない(モンゴル)・アレキサンダー大王も一度は赤ん坊だった(イギリス)・何事も軽々

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「やる!」と決めたことが必ず続く24の法則

やめる理由は無限。やる理由はひとつ。「やると決めたらやる」 やると決めた習慣を続けるコツ

習慣は運命を変える遺伝子によって生まれた時から、ある程度運命は決まっている。習慣によって運命は変えられる。新たな習慣を始めるのに遅すぎるとい

yuutayuuta
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仕事も恋もがけっぷち!29歳OLが永遠に続く幸せを手に入れたシンプルな習慣

平凡で地味なOLが、90日で結婚と自由を手に入れた実話に基づく奇跡の物語。  仕事も恋もがけっぷち!

2012年7月2日初版Capitulo1 丸ごと自分を受け入れる変えられないものは受け入れる今の自分を認める今、ここから。今の自分にできるこ

hanakohanako
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もっとシンプルに、楽に生きることをはじめよう!: 不安、焦り、くよくよ…がなくなる本

「今、この瞬間が一番幸せ」を増やすレッスン

どう生きたら良いかわからない自分の気持ちがわからない。それは、自分が本当に望んでいる欲求や願望よりも~しなければならないという思考にとらわれ

megumegu
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なまけもののあなたがうまくいく57の法則

なまけものの自分を変える3つのステップ

「やりたい」(内部的動機)で始め、「やるべき」(外部強制力)で継続する。怠け者だったら友達つくれ。はじめに「始められない」最大の理由:動機づ

yuutayuuta
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幸せがずっと続く12の行動習慣

心理学者による科学的幸福論

大切なのは「幸福の40%がコントロール可能であること」幸福とは幸福を決定するもの50%遺伝による設定値40%意図的な行動10%環境なぜ幸福を

NaosukeNaosuke
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自分ホメ 毎日が100%輝く魔法の言葉

毎日が100%輝く 魔法の言葉から名言紹介!

第1章 「自分ホメ」で、100パーセントの私になれる!「自分ホメ」のメリットと考え方は・・・・毎日が充実している人は「セルフイメージ」が高い

hanakohanako
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運命を変える7つの学びのステージ―幸せに向かう心のレッスン

あなたが変われば、世界が変わる7つのステージ

1心の世界心が変わると現実が変わる現実に起きた出来事や、今の状況という結果を変えることはできませんが、それを受けとめる心は変えることができま

yuutayuuta
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それでもあなたはうまくいく 折れない心を育てる88の種

力の出し惜しみをする人は、どんどん力を失っていく!折れない心を育てる種

折れない心を育てる種・知恵とチャレンジ精神で、乗り越えられない壁はない・「ベストを尽くした」という満足感が、次の日の意欲につながっていく・自

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100%幸せな1%の人々

戦わないで、争わないでいると、敵がいなくなって「無敵」になる!「すべてが幸せ」になる法則

概要「すべてが幸せ」になる59の法則より、幸せになれる厳選法則を紹介します。「すべてが幸せ」になる法則・起きている現象をすべて受け入れれば「

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折れない心の作り方

心がポキッと折れやすい時代に知っておきたい折れない心の作り方

折れない心の3つの要素1.「縁」を大事にする2.人と深く交わる3.アイデンティティの根を張る「縁」を大事にする・他者を受け入れることで世界が

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「楽天力」を身につける10の法則

「楽天力」とは、どんなマイナスの状況になっても、よい方に変え、決して落ち込んだりしない能力

与えられていることに満足するいつも満足していることが大切リラックスした方が勝負に勝つ足るを知るといいことが起きる出世する人はみな知足力の持ち

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「自分がきらい」を終わりにする本

精神科医が教える「自分がきらい」を終わりにするヒント

「自分がきらい」を終わりにするヒント・動かなければ、転ばない。でも、動くことも転ぶこともない人生は淋しい・自分で自分の場所を心地よくしていく

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幸せの7つの法則

いつも感謝の気持ちを忘れず、見返りを期待しない。相手の幸せを願えば、いつの間にか自分にも幸せが訪れる。幸せの7つの法則

法則1 幸せは感謝から始まる日常生活の当たり前のことに感謝感謝に気づき、恩返しをする法則2 心の基線を下げる心の基線は、自分が幸せを感じる基

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しあわせ脳練習帖

「しあわせ脳」は、誰でもいつでも手に入れることができる!しあわせ脳になる方法

第1章 脳的しあわせのしくみ男性脳・・・何かの機能に特化した脳になりやすい。女性脳・・・直感力に優れバランスが良い脳「考える力」と「感じる力

hanakohanako
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