自分を変える本

自分を変える本のまとめを紹介しています。幸せになる考え方、行動力をつける方法、習慣を続けるコツなど自分を変えるのに役立つ情報や本がわかります。

朝に強い女性になるカンタン習慣

今より15分早く朝起きてみよう。人生変わるかもよ

朝型人間になれれば何かと人生いろいろと捗るよという本。【朝型人間になる方法】①毎朝、だいたい同じ時間に起きる。②「これが一日のスタート」とい

MatometerMatometer
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後悔しない超選択術 [kindle版]

[一言まとめ]後悔しない選択をする人は○○❕

後悔をしない選択をする人は、合理的に判断することができ、自分が満足することを目的に選択することができる人以下に対してギモンを持った人は読んで

yu-mayu-ma
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「幸せをお金で買う」5つの授業 (中経出版) [kindle版]

賢くなるよりも幸せになるほうが大切だ

Lectue1のポイント1 新しい家を買っても、幸福になれるわけではない2 経験にお金を使うことで満足感は上昇する3 経験や買い物は、人の本

トモコトモコ
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EQ 2.0 (「心の知能指数」を高める66のテクニック)

心の知能指数を高める

EQの4つのスキルを理解する EQの4つスキルを伸ばすためには、まずはそれぞれのスキルを知り、それを実践したらどうなるかを理解しなければなら

トモコトモコ
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自分の中に毒を持て―あなたは“常識人間”を捨てられるか (青春文庫)

あなたの運命を変える1冊。明日、辞表を出しているかも?!

1.意外な発想を持たないとあなたの価値は出ない現代日本人の惰性的な生き方に警鐘を鳴らしている。モノが満たされ、整然とした社会システムに安住し

nora-kuronora-kuro
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幸運を引き寄せる行動心理学入門

「理想の自分」について積極的に書くことに取り組んだ人ほど幸福度を高める効果がある

《目次》01 ビジネス×行動心理学01 人間は基本的に反対意見を受け入れない02 ネガティブな人は成功しやすい03 プライベートを充実させた

トモコトモコ
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1日1ほめで幸運を引き寄せる 自分をほめる習慣

無理して、人間関係をよくしなくてもいいんです。周りよりもまず、“自分自身”を大切にしてほしいのです。

≪目次≫第1章 自分をほめる習慣で、人生はうまくいく9割の人には、「ほめ」が足りていない他人は「褒められる」のに、自分は「ほめられない」なぜ

トモコトモコ
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元気で幸せな美人をつくる綺麗スパイラルの魔力

女性のちから、120%引き出します!

本気で綺麗になりたい女性必見。顔は生まれつきのものと思っていませんか?でしたらお伝えいたしましょう。考え方次第で顔は変わるのです。外見ばかり

GALAXY BOOKSGALAXY BOOKS
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いい女はドMが9割

イイ女をドMにするための、男の処世術

見るからに衝撃的なタイトルであるが、これは著者が歌舞伎町のホストとして長年多くの女性に対して接してきて、達した一つの「解」といえるものである

kuramaekuramae
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「感情のごみ箱」にする人 される人

「パワハラ」「SNSの嫌な人間関係」「DV」などのネガティブな蔓延は『感情のごみ箱』という負の連鎖

あなたは、誰かの感情のごみ箱にされてませんか?それまで機嫌のよかったあなたなのに、誰かと話した途端に、相手の不機嫌をぶつけられて、いっきにそ

三楽舎プロダクション三楽舎プロダクション
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実践・脳を活かす幸福学 無意識の力を伸ばす8つの講義

幸せはうつる

この本で一番大事なことあなたという奇跡あなたは、奇跡的な偶然によって、37兆個もの細胞が寄せ集まった体を形成するに至った結果です。千数百憶も

トモコトモコ
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最高の成果を生み出す 6つのステップ

「成長するにつれ、人は本来の自分に近づく」そう言われたら思い当たることありませんか?

この本で一番大事なこと強みを活かす運動の中核をなす概念は、長所と短所の逆ではなく、よって短所を研究しても、長所につおて学べることはほとんどな

トモコトモコ
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まんがでわかる! 元気が出る睡眠 [kindle版]

夜型生活を朝型生活に変えるには?

この本で一番大事なこと朝、起きられないいくら寝ても疲れがとれないぐっすり眠れないこれから始まるのは、そんな「眠り」の悩みからあなたを解放する

トモコトモコ
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がんばるの、やめました。: なぜ、「がんばらない」人に奇跡が起こるのか? [kindle版]

疲れたら、休むのは当たり前のことです。嫌なことはやめるのが当たり前のことです。怠惰ではありません。

この本で一番大事なこと本書を通じてお伝えしたいのは、「がんばらない」ことによってどのように人生が好転するか、といったことです。この本は、あな

トモコトモコ
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「体質だから」と諦めていた体調不良が治った!5つの習慣改善 [kindle版]

出来るところから少しずつ。私も健康になれる!

この本で一番大事なことこの本は著者が不健康な状態を脱した経緯を記した体験記です。十代の若いころから体調不良に悩んでおり、文字通り「いつも」ど

トモコトモコ
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世界一!愛されて幸福(しあわせ)になる魔法のプリンセスレッスン―ときめきの風に運ばれて、ここからすべてがうまくいく! (セレンディップハート・セレクションシリーズ)

あなたに与えられた「世界一」の素晴らしい価値をしっかりと受け取ること!

この本で一番大事なことこれは、あなたにとびきりの愛と幸福を引き寄せる”魔法の本”です。だから、この本を手にしたあなたは、とってもラッキー!是

トモコトモコ
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努力が勝手に続いてしまう。---偏差値30からケンブリッジに受かった「ラクすぎる」努力術

「努力」とは何か? あなたの「努力」の捉え方は正しいですか?

この本で一番大事なことみなさんは「努力」というと、どんなイメージを思い浮かべるでしょうか?おそらく多くの人が反射的に、ちょっと重たいものを感

トモコトモコ
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不幸は人生の財産

「不幸」はかならずしもネガティブなものではない。ポジティブになる要素はたくさんある。

「不幸」は人を惨めにするような感じがするが、実際には不幸な体験は決してマイナスになるのかと言うとそうでは無い。むしろ「逆境」という意識を持っ

kuramaekuramae
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自分の考えを「5分でまとめ」「3分で伝える」技術 (中経の文庫 わ)

話し方を通じて自分を、人間関係を変える本

◆序章 まとめる力と伝える技術を学んでこなかった日本人・5分でまとめ3分で伝える◆2 日々まとめる力のトレーニングをしよう◆3 大事なことは

cocotomitcocotomit
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「脳にいいこと」だけをやりなさい! : 心と体がみるみる元気になる生活術!  (知的生きかた文庫)

脳にいいことをする心得がわかる本

◆脳に良いこと71 ネガティブ思考の掃除2 プラス思考で脳にポジティブ回路をつくる3 何事も愛情表現を忘れない4 全身の細胞から健康になる5

cocotomitcocotomit
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