医療本

医療本のまとめを紹介しています。ガン、糖尿病などの病気治療や症状、脳科学など医療に関する情報や本がわかります。

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳と運動の関係

・ニューロンは増えないという昔の説がくつがえり、何歳になっても脳の神経細胞は増えていく。・ニューロンからシナプスがのびて、脳細胞が増えていく

うめ吉うめ吉
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大人のアスペルガー症候群 (こころライブラリー イラスト版)

友達ができない・・・仕事をうまくこなせない。一生懸命やっているのに生きづらいのはなぜ?

1なぜうまく生きられないのかアスペルガー症候群―よくも悪くも目立つ、三つの特性◇コミュニケーション・正直で素直。思ったことを口にする。・興味

yuutayuuta
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好きなことには集中できるのに、仕事になると集中できない人へ

一生懸命働いてるのに成果が出ないのは「脳の仕組み」に問題があるかも!?ADDの特徴

「仕事ができない」原因は脳にあった!?仕事ができない=ADDの可能性も・ADD=注意欠陥障害・注意することができない脳の仕組みを持っている人

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脳をだますとすべてがうまく回り出す

いままでは使っていなかった自分の未知の力を引き出すための画期的な7つのノウハウ

脳をだますとすべてがうまく回り出す脳をだまそう・目標を達成する、悩みを解決する簡単な方法は脳をだますこと・脳をだます=脳を働きやすい状態にす

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脳がよろこぶ「新」習慣術

脳を磨きたいなら余計なことをしよう!脳がよろこぶ「新」習慣術

余計なことで脳は磨かれるもっと余計なことをしよう・脳活性化が最も大切なことは「新しい刺激」・脳は刺激を受ければ受けるほど、発達していく・同じ

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脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

あなたの脳を活性化させる!脳が冴える15の習慣

習慣1 生活の原点を作る脳を活性化させるために、手・足・口を良く動かすことを心掛ける。朝一定の時間に起きて太陽の光を浴びれば、脳は活動モード

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スポーツ医師が教えるヒザ寿命の延ばし方 (アスキー新書 023)

スポーツ医師が教えるヒザ寿命の延ばし方4つのポイント

 寿命が延びた現代において、消耗しやすいヒザ関節の大切さと、ケア方法を説明する本。内容は、ヒザについて詳しく書いてある以外にも、筋肉の仕組み

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脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

運動、すごい!ってなる。運動の効果まとめ

運動の効果まとめ1心血管系を強くする。2燃料を調整する。3肥満を防ぐ。4ストレスの閾値を上げる。5気分を明るくする。6免疫系を強化する。7骨

atsumoatsumo
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脳の中の経済学 (ディスカヴァー携書)

『脳の中の経済学』から「経済的な意思決定をするときに脳で起こっていること」をピックアップ

『脳の中の経済学』(ディスカバー携書)から「経済的な意思決定をするときに脳で起こっていること」をピックアップしました。「神経経済学」最先端の

麻枝けい麻枝けい
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男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本

男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら!アンドロゲンを増加させよう!

男の健康のカギを握るアンドロゲン■LOH症候群 ・うつ病に似た症状の出るLOH症候群 ・やる気、イライラ、不安、疲労が特徴的 ・倦怠感、腰痛

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脳が若返る100のコツ―老けない脳をつくる

脳が若返る100のコツから脳を鍛える4つの方法を紹介!

やる気と幸せ感を刺激して脳を鍛える・絵本の読み聞かせは大人にも効果あり・嗅覚を刺激してボケ退治・形式にとらわれず毛筆を楽しもう・若いときに登

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脳を活性化する「笑い」の力 (ホーム・メディカ・ブックス)

笑いは体を元気にする!脳を活性化する「笑い」3つの力

病気知らずはよく笑う■笑いの3大効果 ・20秒笑えば、3~5分運動したと同じ ・笑いで免疫力が上がる ・笑いで脳の働きも活性化される脳を元気

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「もの忘れ外来」100問100答  認知症が気になるあなたとご家族のために

「物忘れ外来」の院長が患者さんに答えた1問1答! 「もの忘れ外来」100問100答の書評・感想

「物忘れ外来」の院長が患者さんに答えた1問1答。一問一答形式だから分かりやすいし、同じ疑問からの不安や症状を探しやすい。家族や自分に不安な症

鷹森雀ノ介鷹森雀ノ介
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自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ

心身医学でわかる身体が伝えるメッセージとは

心身医学心と体の両面から病気に取り組む医学病気や不調が現れるのは私たちが自分のためにならない考え方をしていることを体が私たちに教えようとして

megumegu
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衰えない脳は14日でつくれる 今すぐ始める7つの生活習慣

衰えない脳は14日でつくれる!前頭極を鍛える7つの生活習慣

人間に重要な脳の部位「前頭極」■大事な前頭極 ・前頭極は人間だけに与えられた特権ともいえる脳の領域 ・人間だけが前頭極が発達している ・知能

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脳と仮想 (新潮文庫)

脳と仮想を理解する4つのポイント

クオリアとは・クオリアとは、意識のなかで立ち上がる、数量化できない微妙な質感のこと。・近代科学は「計量できるもの」だけに対象を絞っている。 

ogata08ogata08
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サーファーに花粉症はいない ~現代病の一因は「ビタミンD」欠乏だった!~

現代病の一因は「ビタミンD」欠乏だった!

現代病「ビタミンDの不足」■どこの国でも30~80%はビタミンD不足 ・皮膚学会組織やWHOは30年間日光に直接当たないことを推奨してきた 

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快感回路---なぜ気持ちいいのか なぜやめられないのか

脳にある快感回路を刺激されると人はやめられなくなる!快感回路って何?

快感回路■マウス実験でわかった止められない仕組み「快感回路」 ・レバーを押すと脳に電気刺激が届くように細工されたマウスを用意して観察をした 

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なぜ月曜日は、頭が働かないのか―心が、脳を「変える」

なぜ月曜日は頭が働かないのか?脳科学関する事柄をまとめた1冊

なぜ月曜日は頭が働かないのか■脳は毎日変化する ・脳は毎日行なっている仕事内容に応じて変化している ・毎日テキストを修正する人は、仕事が終わ

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アルコール依存の人はなぜ大事なときに飲んでしまうのか

アルコール依存の人の情報あれこれ

日本のアルコール依存疾患者治療中→4万3000人基準内→80万人予備軍→450万人イネイブラー→アル依者にアルコールをやめさせたいが、後始末

ならずものならずもの
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