うつ病治療に役立つ本

うつ病治療に役立つ本のまとめを紹介しています。鬱との付き合い方、うつ病の基準などがわかる情報や本を探すことができます。

自衛隊メンタル教官が教える うつからの脱出 (朝日文庫)

うつ状態とは、単に疲労しているだけのことである。あなたが壊れているのではない。

第1章 うつ状態とは1.うつ状態とは疲労しきった状態 -うつ状態とは -心身ともに疲弊する“精神疲労” -人は疲れきると… -感情のプログラ

hisap0hisap0
4249viewsお気に入り数:0
うつ病九段 プロ棋士が将棋を失くした一年間

うつ病九段 プロ棋士が将棋を失くした一年間

「ふざけんな、ふざけんな、みんないい思いしやがって」藤井聡太ブームに沸く将棋界。そのウラで羽生世代の棋士が脳の病と闘っていた。その発症から回

syuyansyuyan
5227viewsお気に入り数:0
図解 やさしくわかるうつ病からの職場復帰―復職を成功させるポイント

うつ病の基礎知識、 職場復帰までの手順、 職場側のサポート方法を ケーススタディとともに解説!

本書を記しているのは、労災病院の心療内科の医師で、企業において労働者の健康管理等を担う産業医でもある山本氏。本書では、まず典型的なうつ病のほ

こころとまなぶこころとまなぶ
841viewsお気に入り数:0
「うつ」は病気か甘えか。 今どきの「うつ」を読み解くミステリ

うつ病にまつわる禁断の問いにせまる!

 本書は、うつ病において医師がどのようなことを念頭に置いて診断をしているかを(おそらくすべきか、も)精神科医がわかりやすく説明した本です。・

こころとまなぶこころとまなぶ
902viewsお気に入り数:0
家族が治すうつ病: 5つのステップ6つの手法

愛する家族のうつ病を前に私たちができること

本書はうつ病をもった妻に寄り添った経験をもとに、その夫が記した家族のための対応バイブル。第1章は家族を襲う悩みについて。第2章は日本のうつ病

こころとまなぶこころとまなぶ
589viewsお気に入り数:0
うつ病の人の気持ちがわかる本 (こころライブラリーイラスト版)

うつ病の当事者の言葉にできない心の叫びを解き明かす!

当事者はうつ病という暗闇を一人で進まねばならないような気持ちになる。それはうつ病の症状じたいがつらいのはもちろんのこと、それが周囲にわかって

こころとまなぶこころとまなぶ
669viewsお気に入り数:0
うつ病の常識はほんとうか

うつ病の原因は不況か、ストレスか、はたまた性格か?

本書は精神科医の富高氏がうつ病の常識について、様々な資料をもって答えたものです。1章 なぜ自殺者は3万人を超えているのか?不況がほんとうに原

こころとまなぶこころとまなぶ
1033viewsお気に入り数:0
子どものうつがわかる本―わが子の心、見えていますか? (セレクトBOOKS 育ちあう子育ての本)

子どものうつってなあに?を知る入門書

小学生の12~13人に1人、中学生にいたっては4人に1人が高い「うつ」状態にある時代。もはや、「うつ」を知っておくことは、現代を生きる親にと

こころとまなぶこころとまなぶ
718viewsお気に入り数:0
子どもをうつから救う! 家族のための症例別対応ガイド (NextPublishing)

反抗期!?いいえ、それはうつ病の症状かもしれません

うつの子どもが出す、腹痛、頭痛、息苦しさといったサイン。子どもはこうしたサインを出して、親や医療機関などのサポーターとつながるわけです。この

こころとまなぶこころとまなぶ
693viewsお気に入り数:0

精神科医が書くうつ病を持つ人のための復職ガイド

医師が書くものですので類書に比べて医学的な内容、特にうつ病の診断についての部分が充実しています。また、本書の後半は著者の病院でしている復職プ

こころとまなぶこころとまなぶ
655viewsお気に入り数:0
うつまま日記。

うつままをめぐる、結婚、発病、出産、子育て。うつとともに生きる家庭内奮闘記!

原作もマンガも編集担当もみんな精神疾患をもつ当事者とのこと。なので制作もぼちぼちで、3年以上かかったと書かれています。うつからの回復者たちの

こころとまなぶこころとまなぶ
605viewsお気に入り数:0
入院しちゃったうつウーマン

こわ~いイメージがある精神科の入院治療、そのありのままを当事者目線で描く

『閉鎖病棟は、私に多くのことを教え、与えてくれた。退院後も、お互いの調子を話して励まし合ったり、リフレッシュに旅行を楽しんだりできる友人が増

こころとまなぶこころとまなぶ
552viewsお気に入り数:0
わたしは働く うつ ウーマン

うつ病歴15年の著者が描くうつ病あれこれ

この漫画は少しでも多くの人にうつ病について知ってほしいという思いで描かれたものです。『状態が悪い時、下手な励ましは病状を悪くした。うつ病を知

こころとまなぶこころとまなぶ
690viewsお気に入り数:0
「うつ」とよりそう仕事術 (Nanaブックス)

復職はゴールではない。うつ病でも健康な人と互角に戦える戦術が必要である!

「うつ」とよりそいながら仕事するうえで著者が実行している42の小さな工夫を紹介した本です。著者は中小企業に勤めるごく普通のサラリーマン。復職

こころとまなぶこころとまなぶ
542viewsお気に入り数:0
ツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫)

もし家族がうつ病になったら!?うつ病を持つ人のありのままの姿とその対応を描く

作者はごく普通の主婦(+漫画家)。もともとうつ病に「精神的に弱い人がなる」「神経症のようなもの」というよくあるイメージ(偏見?)を持っていた

こころとまなぶこころとまなぶ
567viewsお気に入り数:0
‐薬に頼らずラクになる‐やさしいうつの治しかた

人気モデル・安西ひろこさん推薦! 「薬を減らせた」「うつがラクになった」という声が続々

我慢して、がんばって、無理をして毎日を過ごしている……そんなつらい状況が、まるでもつれた糸がほぐれていくようにラクになっていきます。実はうつ

パブラボパブラボ
2943viewsお気に入り数:0
鬱〈うつ〉に離婚に、休職が… ぼくはそれでも生きるべきなんだ

自分の境遇と似ているなと思い読んだが、著者の境遇の方が何十倍も過酷でした

私自身が著者に少し近い状態だと感じ、気づいたら手に取っていました。しかし著者のほうが遥かに凄まじい経験をしており、正直私はまだまだマシ、うつ

enoenoenoeno
1709viewsお気に入り数:0
新型うつ病の症状と対処法 会社に行きたくない (impress QuickBooks) [kindle版]

臨床視点の、新型うつへの対処法(とくに上司と本人向け)

1章 新型うつとは2章 本人の様々な例と対処法おかしいと指摘されたり感じたら心療内科を受診生活リズムを乱さない、運動する活動に積極的に参加す

にゃおたろうにゃおたろう
1569viewsお気に入り数:0
うつ病の妻に僕のしてあげられること [kindle版]

うつ病の妻と平凡なサラリーマンの愛情物語

スマートフォンで読める利点「うつ病」のタイトルが入った本は人目に触れるとどこか気をつかってしまうもの。だからこそ電子書籍。電子書籍というと電

yumiyumi
40086viewsお気に入り数:0
はじめての認知療法 (講談社現代新書)

トリセツ・ココロ

自分の「こころのクセ」を知る気分と行動の悪循環から抜け出す呼吸法、睡眠法で身体をリラックスさせる目次(はんぶん)まえがきマンガ「認知療法は難

さといもさといも
3259viewsお気に入り数:0