長生きする秘訣がわかる本

長生きする秘訣がわかる本のまとめを紹介しています。寿命をのばす生活習慣や健康法、長生きする人の習慣などがわかる情報や本を探すことができます。

百歳時代ー“未病

よくかかる人が多いが、あまり知られていない病気と、そしてその対処とは?

もしも自分が百歳になったらと考えたことがあるのかというと、実は一度も考えたことがない。もっとも百歳になる前に亡くなる可能性が高く、なおかつ自

kuramaekuramae
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クスリに殺されない47の心得  体のチカラがよみがえる近藤流「断薬」のススメ

自然治癒力がやっぱり大事

1医者に近づかなきゃ、クスリに殺されない2クスリを飲むなら「命がけ」と心得よ!3医者は副作用を、ちゃんと教えない5血糖値をクスリで下げると急

kaerumamakaerumama
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後妻業

長生きなんてするもんじゃないのかもしれない。

一気読みできちゃう面白さ。世の中、悪い人がいるものです。妻に先立たれ、寂しくなった男性を食い物にする女。結婚相談所の看板を掲げ、的確に資産家

国中千鶴国中千鶴
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世界一の長寿村に学ぶ 「早死に」しない健康習慣

豚肉は部位に偏らず食べろ!世界一の長寿村に学ぶ 「早死に」しない健康習慣

「早死に」しない健康習慣・焼き魚には、柑橘類の絞り汁をかけて食べる・カツオ節は、必ず沸騰したお湯に入れて出しを取る・青魚を中心に、いろんな種

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医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法

病院によく行く人ほど、薬や治療で命を縮めやすい。病院に行く前に、かならず読んでください 医者に殺されない47の心得」

どんなときに病院に行くべきか「老化現象ですよ」と言う医者は信用できる医者によく行く人ほど、早死にする血糖値は薬で下げても無意味で、副作用がひ

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ブルーゾーン  世界の100歳人(センテナリアン)に学ぶ 健康と長寿のルール

世界の長寿地域を調査して判明した! 健康と長寿の9つのルール

世界の100歳人(センテナリアン)に学ぶ健康と長寿の9つのルール1.適度な運動を続ける2.腹8分目で摂取カロリーを抑える3.植物性食品を食べ

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長生きしたけりゃ肉は食べるな

大ヒット作から学ぶ!? 長生きしたいなら肉は食べてはいけないんだ!

著者若杉さんの長生き論私は76歳です。若者の4倍近く生きているけれど、いまのところ病氣知らずですよ。 病院にも行ったことがなく、健康診断も受

本で人生は変わる本で人生は変わる
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医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法

医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法

現代医療に警鐘を鳴らす一冊心得1 「とりあえず病院へ行け」は医者のおいしいお客様日本の医者は一日の患者数40人〜50人 欧米からは「クレイジ

キシリトールキシリトール
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「それ」をやめれば、健康になる

長生きする人はみんなさっさとやめている10の習慣

長生きする人はとっくの昔にやめている10の習慣1.スポーツをやめる・酸素が病気・老化のカギを握っている2.薬をのまない・薬はあなたなの身体に

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55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる (講談社の実用BOOK)

55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる理由

なぜ55歳かはお尻を鍛えれば長生きできるのか?■80歳になると筋肉量が30歳の半分まで衰える ・筋肉量のピークは30歳前後で、40歳過ぎると

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元気で長生きできる「食」の新常識

無理して30品目とらない!元気で長生きできる「食」の新常識

元気で長生きできる「食」の新常識■無理して30品目とらない ・1日30品目というのは何の根拠もない ・不用意な具体的な数字は、わかりやすい反

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40代からの節制は寿命を縮める EBMが教える、「我慢型医療」のウソ (朝日新書)

40代からの節制は寿命を縮める?「節制」「我慢」は実は健康に悪い理由

太りぎみが長生き■太りぎみが長生きという結果が出ている ・宮城県内の40歳以上の約5万人についての平均余命を調査した結果が発表された ・40

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50歳からの 健康寿命をのばすワザ

究極の入浴法もあるの?50歳からの健康寿命をのばす習慣

健康寿命を伸ばす習慣■究極の入浴法 ・湯の温度:38~40度 ・湯船につかる時間:15~30分 ・湯船に浸かりながら歯磨き ・湯上りは温かく

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親を長生きさせる31のこと (アース・スターブックス)

医者が教える親を長生きさせる31のことより3つの厳選ポイントを紹介!

おいしい食べ物を贈って親の若返りを手助け・旬のものを定期的に贈る・おいしい水を定期的に贈る・スーツを着て高級レストランへ連れていく(適度な緊

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病気にならない体はプラス10Kg (ベスト新書)

【デブに朗報!】病気にならない体はプラス10Kg!太っている人ほど短命というのは嘘だった!

概要若いころよりも体重が増えた人のほうが、長寿であった!「肥満は早死に」という常識は、発表者も否定している■「太っている人ほど短命」は誤り 

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短命の食事 長命の食事―ファイトケミカルが健康寿命を伸ばす

寿命を縮める健康に悪い短命の食事、寿命を伸ばす健康にいい長命の食事

概要短命になってしまう食事と長命になれる食事寿命を縮める健康に悪い食事■油で揚げたもの ・油で揚げると過酸化脂肪が生成させる ・過酸化脂肪酸

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肉を食べると健康になる (中経の文庫)

肉を食べると健康になる理由!肉食の効果とは

概要肉は長生きの秘訣であり、ストレスの多い現代を元気に生き抜くためには必須の食事だった!肉食は健康にいい■100歳以上ほど肉を食べている ・

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あなたの余命はあと何年?

あなたの余命はあと何年?寿命を伸ばす方法、寿命を減らしてしまう習慣

概要寿命にいい・悪い影響を与える習慣や環境を影響度をプラス・マイナス何年と年数で示して教えてくれる1冊。影響度の高いものだけを抜粋して紹介し

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なぜ人は砂漠で溺死するのか? (メディアファクトリー新書)

なぜ人は砂漠で溺死するのか?意外な人の死亡理由

概要砂漠では雨が少ないために、ふいに雨が降ると備えがなくて、鉄砲水で簡単に死んでいまうことがある。法医学者である著者がそんな意外な人の死亡理

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