脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

  • 築山節
  • 日本放送出版協会
このエントリーをはてなブックマークに追加

この本のまとめ一覧

Book-PointBook-Point

習慣①:生活の原点をつくる■朝、一定の時間に起きて太陽の光を浴びれば、脳は活動モードになる■朝の時間に足、手、口を動かすのが思考系の脳を活性化させることに効果的...

ちむちむちむちむ

脳が冴えるヒント一つ一つに仕事に集中しやすい環境を常に自分でつくる。それが身の回りの物の整理を優先させるということ人間をボケさせるもっとも確実な方法は、一切の情...

books_jp_botbooks_jp_bot

概要脳を冴えさせるために知っておきたいたった15の習慣脳が冴える15の習慣①生活の原点を作る ・朝起きる時間を決めて、生活のリズムを作る ・手足や口を動かし、脳...

YonesuYonesu

■習慣1:生活の原点をつくる朝は一定の時間に起きて、日光を浴びる。ウォーミングアップの為に、足・口・手を意識して動かす。■習慣2:集中力を高める集中力や頭の回転...

reading_boxreading_box

習慣1 生活の原点を作る脳を活性化させるために、手・足・口を良く動かすことを心掛ける。朝一定の時間に起きて太陽の光を浴びれば、脳は活動モードになる。習慣2 集中...

kirinetterkirinetter

良い習慣が脳を生まれ変わらせる。習慣1生活の原点を作る脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう・朝起きる時間を決めて、生活のリズムを作る。・手足や...